일요일, 5월 31, 2026

근력 훈련의 필요성, 운동 효과를 강화하는 핵심

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운동은 건강한 삶을 유지하고 몸을 강화하는 중요한 방법 중 하나입니다. 그러나 최근 연구들은 단순한 유산소 운동만으로는 운동의 효과를 충분히 누리기 어렵다는 것을 보여주고 있습니다....

내 땅, 불법 폐기물 투기장이 되지 않으려면 꼭 알아두세요

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경기도가 사업장폐기물 불법투기로 인한 주민 피해를 예방하기 위해 현지 실정에 가장 밝은 이·통장을 직접 찾아가 사업장폐기물 불법투기 예방 교육을 실시한다.   교육내용은 불법투기를 의심할 수 있는...
woman wearing black scoop neck top

효과적인 스킨케어 루틴으로 맑고 건강한 피부 만들기

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쾌악하고 건강한 피부는 우리의 자신감을 높여주고 일상생활에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 오랜 시간 동안 각종 스트레스, 환경 오염, 잘못된 스킨케어 습관 등으로 맑고 건강한...
person using laptop

2030세대, ‘정신건강 앱’에 몰린다…디지털 테라피의 시대

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코로나19 이후 정신 건강에 대한 관심이 급증하면서, 2030세대 사이에서 '멘탈 헬스케어 앱' 사용이 눈에 띄게 늘고 있다. 불안, 우울, 수면장애 같은 심리적 문제를 전문 상담...

경기도, 문화기술 콘텐츠 유통 지원…5개 사에 2천500만 원씩

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경기도와 경기콘텐츠진흥원이 도내 문화기술 기업의 시장진출 확대를 위해 5개 사에 유통자금 2천500만 원씩을 지원한다.   경기도는 7월 3일 오후 6시까지 ‘2023 문화기술 유통확대 지원’ 참여 기업을...

백합나무 적지적수를 통한 산림의 탄소 흡수 기능 강화

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백합나무 적지적수를 통한 산림의 탄소 흡수 기능 강화 -국립산림과학원, 백합나무 조림 적지 및 한계 권역 설정을 위한 현장토론회 개최- 산림청 국립산림과학원(원장 박현)은 9월 26일(월), 백합나무 식재지...

강동구, 내년 상반기 ‘동행일자리 사업’ 참여자 모집

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강동구(이수희 구청장)는 오는 12월 1일까지 2024년 상반기 서울 ‘동행일자리 사업’ 참여자 171명을 모집한다고 밝혔다. ‘동행일자리 사업’은 실업자 또는 정기적인 소득이 없는 일용근로자 등 생계지원이 필요한...

“부대찌개 거리에서 가상현실 게임 즐기고, 시간여행 거리에서 추억의 노래 들어요” 도, 의정부와 가평 관광테마골목에서...

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경기도가 오는 6일부터 관광테마골목인 의정부 부대찌개 거리와 가평 경춘선 시간여행 거리에서 관광 활성화를 위한 체험 프로그램을 운영한다. 이번 프로그램은 지난해 ‘경기도 구석구석 관광테마골목 육성사업’을 통해...

‘상생아파트 한마당’ 개최… 입주자·노동자 상호 존중 문화

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이민근 시장“공동주택 입주자·종사자 간 상호 존중 문화 조성해 갈 것” 안산시(시장 이민근)는 지난 11일 안산상공회의소에서 아파트 입주민과 종사자 간의 건강한 공동체 형성을 위한 ‘상생아파트 한마당’ 행사를 개최했다고 12일 밝혔다. 안산시 비정규직노동자지원센터와 노사민정협의회 공동주관으로 열린 이날 행사는 ▲관내 아파트 입주자대표 ▲(사)전국아파트입주자대표회의연합회 안산시지회 ▲대한주택관리사협회 경기도회 안산지부 ▲(사)일하는사람들의생활공제회 좋은이웃 안산시 경비노동자 모임 ▲청소 노동자 모임 등 관계자 150여 명이 참석한 가운데 진행됐다. 시는 지난 2022년 관내 51개 아파트가 참여한 가운데 종사자 고용안정과 노동인권 보호, 안전하고 쾌적한 환경 조성 등을 약속하는 상생 아파트 공동 선언식을 개최했다. 이후 공동선언 실행과 확대를 위해 ▲종사자에 대한 초단기계약 노동조건 모니터링 ▲휴게쉼터 개선 ▲합창동아리 등 힐링 프로그램 ▲캠페인 ▲토론회 등을 추진하고 있다. 이날 행사는 아파트 입주민 난타 공연과 상생아파트 경과보고 및 우수사례 발표, 아파트 종사자 합창 공연 순으로 진행됐다. 행사 이후에는 아파트 입주민과 종사자 간 간담회를 통해 서로의 노력을 격려하고 상생으로 나아 갈 수 있는 소통과 화합의 시간이 이어졌다. 행사에 참석한 한 노동자는 “평소 아파트 관리 업무를 하면서 다른 사람들과 소통하고 교류할 기회가 많지 않았는데 매우 뜻깊은 시간이었다”라며 “앞으로도 이런 자리가 자주 마련됐으면 좋겠다”라고 말했다. 이민근 안산시장은 “아파트는 단순한 거주 공간을 넘어 모두가 함께 생활하는 공동체인만큼 상호 간의 배려와 존중이 필요하다”라며 “입주민은 안전하고 편안하게 생활하고, 청소, 경비노동자는 노동인권이 보호되는 환경에서 근무할 수 있도록 행정의 영역에서도 더욱 노력하겠다”라고 말했다. 출처 : 안산시청 기획경제실 노동일자리과 노사협력팀

효과적인 개발협력을 위한 제7차 부산 글로벌 파트너십 포럼 개최

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외교부는 효과적인 개발협력을 위한 제7차 부산 글로벌 파트너십(이하 GPEDC) 포럼을 12.5.(화)-6.(수) 간 서울 롯데호텔에서 개최하였다.   ※ 효과적인 개발협력을 위한 글로벌 파트너십(Global Partnership for Effective Development...

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topless man in black shorts holding orange bar

근육, 더 이상 운동선수만의 전유물 아니다…일상 속 근육 관리법 주목

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최근 건강 관리의 새로운 중심으로 떠오른 키워드는 단연 ‘근육’이다. 한때 운동선수나 헬스 마니아들의 전유물처럼 여겨졌던 근육이 이제는 평범한 직장인, 주부, 시니어까지 모두 챙겨야 할...
Fresh produce including tomatoes, carrots, and avocados on a counter.

여성 건강관리, “작은 루틴이 큰 변화를 만듭니다”

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최근 여성 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아지면서, 실생활에서 바로 실천할 수 있는 다양한 건강관리 트렌드가 주목받고 있다. 복잡한 정보나 지나친 제안보다는 일상에서 쉽게...
bowl of vegetable salads

달라진 식단, 건강한 일상의 시작… 내게 맞는 한 끼 찾기가 트렌드

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최근 건강에 대한 관심이 높아지며 식단 관리가 새로운 생활 트렌드로 자리 잡았다. 이전에는 빠른 변화와 결과를 약속하는 극단적 다이어트가 주목받았다면, 이제는 각자의 라이프스타일과 신체...
Woman examining split ends of hair with magnifying glass

건강한 머릿결, 생활 습관이 먼저다… 실천 가능한 헤어 케어 트렌드

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최근 건강한 모발을 위한 생활 루틴에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 무심코 반복하는 헤어 스타일링이나 빈번한 염색·펌뿐 아니라 스트레스, 수면, 식습관도 모발 건강에 깊은...
woman exercising indoors

근육 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 최신 트렌드

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최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 근육은 단순히 몸매를 가꾸는 요소가 아니라, 일상생활의 에너지와 활력을 주는 핵심 자산으로 주목받고 있다. 특히 “적게 움직여도 쉽게...
Woman in boat pose on yoga mat

필라테스, 현대인의 일상 속 건강 지킴이로 자리잡다

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최근 필라테스가 건강 트렌드의 중심에 서면서 직장인, 주부, 학생 등 다양한 세대에서 인기를 얻고 있다. 요가와 유사해 보일 수 있지만, 필라테스는 근육의 균형을 맞추고...