일요일, 7월 13, 2025
a group of white pills

과민성 대장 증후군 관리 방법

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과민성 대장 증후군(IBS)은 장의 기능이 이상적이지 않아 일어나는 만성적인 장 증상을 포함하는 질환입니다. 이 증후군은 각 개인마다 증상이 다를 수 있으며, 주로 복통, 변비...

아동·청소년 글짓기·그림그리기 대회 개최

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- 10월 13일 선사문화축제 현장에서 함께 열리는 글·그림 대회 - 오는 30일까지 강동구청 누리집(홈페이지)으로 참가자 300명 사전 모집 강동구(이수희 구청장)는 10월 13일 암사동 선사유적박물관 앞마당에서 ‘제31회...

신축아파트 ‘제로에너지 5등급’ 적용…난방비 등 연 22만 원 ↓

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‘에너지절약형 친환경주택 건설기준개정안’ 행정예고…2025년부터 적용 정부가 신축 공동주택의 에너지 성능을 제로에너지 5등급 수준으로 강화해 주거비 부담을 완화하고 에너지절약 성능계획서 작성을 간소화하는 등 사업자 부담도 경감하는 제도...
a woman sitting on a piyor in a room

필라테스로 몸매 교정이 가능할까?

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필라테스는 근력 강화, 유연성 향상, 자세 교정을 중심으로 하는 운동으로 몸매 교정에 효과적인 방법으로 알려져 있다. 신체의 중심을 강화하고 균형을 맞추는 데 초점을 두며,...

국가법령정보센터 웹사이트에 ‘나만의 법령집’을 만들다

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주파수 규제 개선 등 ‘국민이 뽑은 적극행정 우수과제 BEST 5’ 선정 국가법령정보센터 웹사이트를 국민 친화적으로 개선한 법제처의 사업이 국민이 뽑은 적극행정 우수과제 1위로 선정됐다. 국무조정실은 제1차...

일자리박람회 뜨거운 열기 속 마무리…고용 한파 녹였다

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하남시(시장 이현재)가 취업을 희망한 하남시민과 인재를 원하는 기업을 매칭하는 일자리박람회를 하남종합운동장 제2체육관에서 성황리에 열며 고용 시장에 훈풍을 불어넣었다. 23일 하남시에 따르면 하남시와 하남고용복지플러스센터는 지난 22일 ‘2024 하남시 일자리박람회’를 공동주최해...

인공지능으로 한강 투신사고 생존구조율 높인다

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소방청, 올해 전국 시도소방본부 ‘맞춤형’ 특수시책 소개 인공지능(AI) 시스템을 활용해 한강 투신사고 발생 시 생존구조율을 높이고 불법 주·정차 방지 등 소방차 출동로를 확보한다. 또한 ‘119안심분만 서비스’부터...
a picture of a person holding a cell phone

장 건강을 위한 프로바이오틱스의 이점

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프로바이오틱스는 장 건강을 증진시키는 유익한 미생물로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 미생물들은 자연적으로 소화기관에 존재하지만, 식이 섭취를 통해 보충할 수 있습니다. 다음은 프로바이오틱스가 장...
white and blue boat on sea during daytime

건강한 취미가 삶의 질을 바꾸는 습관

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건강한 취미는 삶의 질을 높이는 중요한 요소로 작용할 수 있다. 취미 활동은 신체적, 정신적 건강을 증진시키고 스트레스를 완화하며 일상에 활력을 불어넣는다. 바쁜 생활 속에서도...

뚝딱뚝딱 집수리 지원 사업 완료…취약계층 주거복지 지속

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안양시와 대한주택건설협회는 6일 오후 4시 20분경‘뚝딱뚝딱 집수리 사업’으로 집을 수리한 안양시 동안구 비산동의 한 가구를 방문해 교체된 싱크대와 장판, 보수한 욕실 문 등을 살펴봤다. 이날 방문에는 조은호 도시주택국장을 비롯해 지재기 대한주택건설협회 경기도회 회장, 전상표 백우현진복지재단 회장, 케이비씨의 정문숙 대표, 유정석·박웅·김현주·박세훈 지역위원장 및 회원사가 동행했다. ‘뚝딱뚝딱 집수리 사업’을 위해 시는 대한주택건설협회 경기도회(이하 협회)와 2023년 4월 주거취약계층 지원 등 주택산업 발전 업무협약을 맺고, 2023년 5가구의 집수리를 지원한 데 이어 2024년 22가구로 확대해 지난해 11월 15~29일 집수리를 마쳤다. 시는 저소득 어르신, 장애인 등 집수리가 필요한 주거취약 가구를 발굴해 추천했으며, 협회는 각 가구를 방문해 보수가 필요한 곳을 점검하고 필요한 곳에 도배・장판・싱크대 교체・안전바 설치 등을 통해 집수리를 완료했다. 이번 집수리는 사회복지법인 백우현진복지재단과 협회 회원 업체가 지정 기탁한 비용으로 추진됐다. 최대호 안양시장은 “어려운 이웃에게 따뜻하고 쾌적한 보금자리를 선물한 대한주택건설협회 경기도회에 감사를 표한다”며 “앞으로도 민・관 협력 사업을 통해 취약계층의 주거복지에 더욱 힘쓰겠다”고 말했다. 출처 : 안양시청 주택과 주거복지팀

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멸종위기 야생생물 Ⅰ급 ‘무산쇠족제비’ 활동 장면 8년 만에 포착

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  환경부 산하 국립공원공단(이사장 주대영)은 지리산국립공원 야생생물 관측(모니터링) 과정에서 멸종위기 야생생물 Ⅰ급인 무산쇠족제비의 실체를 영상을 통해 2017년 이후 8년 만에 재확인했다고 밝혔다. 무산쇠족제비는 지리산국립공원에서 직원 순찰 과정 중에 처음 목격되어 2017년...
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올바른 영양섭취와 운동으로 골다공증 예방하기

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골다공증은 뼈가 퇴행하여 약해지고 쉽게 부러지는 상태를 의미합니다. 이를 예방하고 뼈 건강을 유지하기 위해서는 올바른 영양섭취와 적절한 운동이 필수적입니다. 식사 중 칼슘과 비타민 D...
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식단 개선으로 건강한 라이프스타일 구축하기

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식단은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 올바른 식습관을 갖는 것은 우리 몸과 마음에 큰 영향을 미치며, 건강한 라이프스타일을 구축하는 데 중요한 요소입니다. 하지만...

하나원 한 눈에 보는 탈북민 자녀 양육지원 안내 자료 발간

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통일부 북한이탈주민정착지원사무소(이하 ‘하나원’)는 북한이탈주민 가정의 영유아 자녀들이 건강하고 행복하게 성장하도록 돕기 위한 『한 눈에 보는 탈북민 자녀 양육지원 안내』(이하 ‘안내서’) 자료를 발간했다. 본 안내서에는 신생아부터...
orange cat stretching on white surface

행복한 모닝을 위한 아침 스트레칭

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아침에 일어나서 몸을 스트레칭하는 것은 건강에 좋다는 것을 많이들 알고 있습니다. 일상 생활에서 바쁜 일정과 스트레스로 뭔가를 놓치기 쉽지만, 아침에 몇 분 동안 스트레칭을...
a woman doing a handstand on a pivot machine

30~40대를 위한 필라테스, 건강을 챙기는 미래 트렌드

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최근에는 30~40대의 여성들 사이에서 필라테스가 건강을 관리하는 핫한 운동으로 떠오르고 있습니다. 필라테스는 근력과 유연성을 향상시키는 운동으로, 바쁜 현대인들이 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 방법으로...