토요일, 9월 26, 2026

고혈압 관리를 위한 ganzes 전략과 건강 습관

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고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로, 조절되지 않으면 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 기사에서는 고혈압을 낮추기 위한 ganzes 전략과 건강...

철원·부여 등 ‘학교복합시설’ 20곳 확충에 2075억 원 지원

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2차 공모로 총 20개 사업 선정…수영장, 다목적체육관, 늘봄시설 등 재정자립도에 따라 사업비 20%~30% 지원…돌봄 연계사업 10% 가산 교육부가 교육·문화 시설이 부족한 지역에 학생과 지역주민이 함께 활용할...
fried food on white ceramic plate

골다공증 예방을 위한 운동과 식단

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골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 약해져서 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말합니다. 이를 예방하기 위해서는 적절한 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 아래에 골다공증 예방을 위한...

국가법령정보센터 웹사이트에 ‘나만의 법령집’을 만들다

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주파수 규제 개선 등 ‘국민이 뽑은 적극행정 우수과제 BEST 5’ 선정 국가법령정보센터 웹사이트를 국민 친화적으로 개선한 법제처의 사업이 국민이 뽑은 적극행정 우수과제 1위로 선정됐다. 국무조정실은 제1차...

‘2024년 생명사랑 심포지엄’ 연다

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‘상처로 위로받는 청소년 돕기’ 주제로 부모·교육자 위한 안내 부천시(시장 조용익)와 부천시자살예방센터(센터장 김신겸)는 오는 10월 14일 ‘상처로 위로받는 청소년 돕기’를 주제로 솔안아트홀(송내어울마당 4층)에서 ‘2024년 생명사랑 심포지엄’을 개최한다. 이번 심포지엄에서는 청소년 정신건강에 관심 있는 유관기관 실무자 및 학부모, 일반 시민을 대상으로 청소년 정신건강에 대해 소통할 수 있는 환경을 제공해 정보를 공유하고 실천전략을 나눌 예정이다. 또한, <자해청소년을 위한 마음챙김 워크북>, <청소년을 위한 트라우마 워크북>의 공저 창원 마음과마음 정신건강의학과의원 전봉희 원장을 초청해 자해 청소년을 이해하고 현장에서 적용할 수 있는 팁에 대해 알아보는 시간을 갖는다. 이번 행사는 10월 14일 13시 30분부터 16시 30분까지 진행되며, 참여를 원하는 시민은 온라인(https://naver.me/FvETFkaR) 또는 포스터 내 QR코드를 통해 사전 신청하거나 당일 현장 신청하면 된다. 청소년 정신건강에 관심 있는 누구든 참여할 수 있으며 참여비용은 무료이다. 자세한 사항은 부천시자살예방센터에 문의하면 된다. 출처 : 부천시보건소 건강도시과
a man sitting in front of a laptop computer

직장 생활의 스트레스를 극복하는 심리학 팁

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직장 생활은 때때로 높은 업무량, 긴 근무 시간, 동료들과의 관계 등으로 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스가 지속되면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수...

마포구 비혼모 지원 ‘처끝센터 ’…아이 키울 용기 생겼다

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마포구 비혼모 지원 ‘처끝센터 ’...아이 키울 용기 생겼다 - 마포구 지난해 11월 보건소 2층, 마포구 비혼모 편견 없는 지원 위한 ‘처끝센터’문 열어 - 기본 산전 임신 건강관리부터 생활여건, 심리 상태에 맞는 맞춤형 복지 서비스 연계 - 박강수 구청장 “ 처끝센터...
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고수온 예비특보 발령 수온 낮춘다…어업인 대비 시간 확보

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해수부, 여름철 양식수산물 피해 최소화 ‘고수온·적조 종합대책’ 수립 재해보험금 수령액, 재난지원금보다 적으면 차액 지원…무사고 시 할인 올해부터 고수온 예비특보 기준이 수온 28℃에서 25℃도로 낮춰진다. 또 재해보험금...
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암 면역 요법: 최신 치료법과 그 효과

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암 면역 요법은 환자의 면역 체계를 활용하여 암을 치료하는 방식으로, 최근 많은 연구와 임상 시험을 통해 주목받고 있다. 이 치료법은 신체의 면역 반응을 활성화하거나...
person sitting on bench facing suspension bridge

여름철 체력 유지법: 무더위 속 운동 팁

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여름철에는 무더운 날씨로 인해 운동이 부담스러울 수 있습니다. 그러나 적절한 방법을 통해 체력을 유지하고 건강을 지킬 수 있습니다. 다음은 여름철 무더위 속에서도 안전하고 효과적으로...

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혼자보다 즐겁게! 소셜 크루 액티비티가 건강을 바꾸는 비결

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건강을 위한 새로운 선택, 소셜 크루 액티비티 최근 운동과 건강 관리의 새로운 트렌드로 ‘소셜 크루 액티비티’가 주목받고 있다. 소셜 크루란 같은 관심사를 가진...

나이 들어도 건강한 매일, 저속노화 실천법으로 삶의 질 높이기

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나이를 거스를 순 없어도, 천천히 건강하게 나이 드는 방법에는 관심이 높아지고 있습니다. '저속노화'는 최근 웰빙 트렌드와 맞물려 주목받는 생활습관 중 하나입니다. 빠른 노화를 막고...

일상 속 작은 변화, 내 몸과 마음을 살리는 웰니스 습관

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바쁜 생활 속에서도 건강을 챙기고 싶다면 거창한 변화보다 작은 습관부터 시작해보는 건 어떨까요? 최근에는 몸과 마음의 균형을 중시하는 ‘웰니스’ 라이프스타일이 많은 이들의 관심을 끌고...

나만의 취미, 건강까지 챙기는 소셜 크루 액티비티 인기 비결

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주말마다 한강공원이나 동네 공원에서 “크루 활동”을 즐기는 사람들이 부쩍 늘어나고 있습니다. 1인 가구나 새로운 친목을 원하는 이들은 기존 헬스장이나 요가, 필라테스 대신, 같은 관심사를...

속도를 늦추는 노화, 일상 속 저속노화 실천법

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건강하게 나이 드는 법에 대한 관심이 높아지면서 ‘저속노화’(slow aging)가 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있습니다. 노화를 막기보다는 생체 리듬에 맞춰 노화의 속도를 조절하고, 신체와 마음의 균형을...

꾸준함이 만드는 변화, 웰니스 라이프스타일 시작하기

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바쁜 일상 속에서 건강을 챙기고 싶은 마음은 누구에게나 있지만, 거창한 목표는 오히려 부담이 될 때가 많습니다. 최근 ‘웰니스(Wellness)’가 주목받는 이유는 균형 잡힌 일상과 정신적...