원룸·다가구 주택 597개소에 상세주소 직권 부여
- 다가구 주택 등 담당 공무원이 직접 현장 조사 후 상세주소 직권 부여
- 상세주소 부여 상시 신청 접수…임차인 등 직접 신청 시 주민등록표 정정까지...
골다공증 예방을 위한 운동과 식단
골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 약해져서 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말합니다. 이를 예방하기 위해서는 적절한 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 아래에 골다공증 예방을 위한...
4월부터 하천인접·U자형 지하차도 ‘진입차단시설’ 의무화
5월 ‘빗물받이 청소 주간’ 운영…맨홀 내 추락방지 시설 등 설치
7월부터 홍수경보 주변 진입시 내비게이션 우회 안내 서비스 실시
정부가 하천에 인접하거나 침수피해 우려가 높은 U자형의...
중기부, 신산업 분야 스타트업에 무료 법률 자문 지원
500곳 대상 투자·규제·노무·법무 등…케이-스타트업 누리집 통해 자문 신청
법적인 문제로 애로를 겪는 스타트업들이 앞으로 창업 분야에서 전문성과 경험을 보유한 변호사들로부터 무료로 법률 자문을 받을 수...
“가을 축제 즐기러 연천으로 오세요”
‘지붕 없는 박물관’ 연천군이 지역을 대표하는 가을 축제 개최를 앞두고 대대적인 홍보에 나섰다. 연천군은 오는 10월 4일 ‘제6회 연천고려인삼축제’를 시작으로 ‘2024 연천국화축제’, ‘율무축제’를 연이어...
여름철 건강한 체중 유지 식단 계획
여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 신체의 대사율이 달라지면서 건강한 체중 유지를 위한 식단 계획이 더욱 중요해진다. 적절한 식단은 체중을 관리할 뿐만 아니라, 더위로 인한...
체력 증진과 체중 감량을 위한 운동 및 식단 전략
체력 증진과 체중 감량을 목표로 한다면 운동과 식단 조절을 통해 신체를 건강하게 관리하는 것이 중요하다. 이 과정에서 다양한 접근 방식을 사용할 수 있으며, 꾸준함과...
다이어트 효과를 높이는 가을철 운동 프로그램
가을은 선선한 날씨와 쾌적한 환경 덕분에 운동을 시작하거나 꾸준히 이어가기 좋은 계절이다. 이 시기에 적합한 운동 프로그램을 통해 다이어트 효과를 극대화할 수 있다. 다이어트를...
건강의 새로운 지평: 종합적 접근으로 나아가는 개인 맞춤형 건강 관리
최근의 건강 관리 패러다임은 단순한 증상 치료에서 벗어나 전체적인 웰빙과 예방에 초점을 맞추고 있다. 다양한 분야의 연구와 혁신이 결합되어 개인 맞춤형 건강 관리가 강조되고...
건강을 위한 영양소 섭취와 운동
건강을 유지하기 위해서는 올바른 영양소 섭취와 적절한 운동이 필수적이다. 영양소는 신체 기능을 원활하게 하고 에너지를 공급하며 면역력을 강화하는 역할을 한다. 운동은 근육을 단련하고 심폐...
Latest article
효과적인 스킨케어 루틴으로 맑고 건강한 피부 만들기
쾌악하고 건강한 피부는 우리의 자신감을 높여주고 일상생활에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 오랜 시간 동안 각종 스트레스, 환경 오염, 잘못된 스킨케어 습관 등으로 맑고 건강한...
외교부, 공공외교 현장실습원 100명 재외공관 파견
외교부는 6월 19일(목) ‘2025 재외공관 공공외교 현장실습원 발대식’을 개최하였다. 오늘 행사는 ▴허정애 공공문화외교국 심의관 축사, ▴공공외교 업무, 해외 체류 안전 등에 대한 교육, ▴현장실습원...
요요 현상, 다이어트의 무서운 함정
요요 현상은 다이어트 후에 체중이 감럼 뒤 다시 올라가는 현상을 의미합니다. 많은 사람들이 다이어트를 통해 목표 체중에 도달하고 나면 성취감을 느끼지만, 그 후에 체중이...
“밤만 되면 배고파요”… 야식이 당기는 ‘렙틴-그렐린 불균형’
“하루 종일 잘 참았는데, 밤 10시만 되면 배가 고파 미치겠어요.”29세 대학원생 박다은 씨는 체중 감량 중이다. 낮엔 참을만 한데, 밤이 되면 라면과 과자의 유혹을...
“밤에 다리가 저릿저릿해요”…초여름 ‘하지불안증후군’ 주의보
잠자리에 누웠는데 다리가 불편하다. 저릿하고 움직이고 싶어지고, 결국 뒤척이다 잠을 설친다. 날씨가 더워지며 이런 증상이 잦아졌다면, 하지불안증후군일 가능성이 있다.
초여름엔 낮 기온이 높고 밤엔 냉방이...
“여름만 되면 어지럽고 숨이 가빠요”…초여름 기립성 저혈압, 대처법은?
날씨가 더워지면 아침에 일어날 때 갑자기 어지럽거나 눈앞이 캄캄해지는 사람이 늘어난다. 특히 여성이나 체중이 적은 사람, 다이어트를 병행 중인 사람에게 자주 나타나는 증상이다. 이른바...