학생들이 직접 담근 사랑의 김치, 저소득층에 전달
- 서울사대부고 요리부 동아리 지도교사 및 학생 17명 참여
- 학교 축제 물품 판매 기금으로 김치 담가 종암동 저소득층 16가구 지원
서울 성북구 종암동에 위치한 서울대학교사범대학부설고등학교(교장 이화성) 요리 동아리 권정혜...
기억력 향상을 위한 생활습관
기억력은 일상생활에서 매우 중요한 역할을 하며, 나이가 들면서 자연스럽게 저하될 수 있습니다. 그러나 좋은 생활습관을 유지하면 기억력 향상에 큰 도움이 됩니다. 기억력 향상은 단기적인...
비만 관리에 중요한 운동과 식단의 조화
비만 관리는 단순히 체중을 줄이는 것뿐만 아니라, 건강한 체중을 유지하기 위한 지속 가능한 방법을 찾는 데 있습니다. 이를 위해서는 운동과 식단을 균형 있게 조화시키는...
지방간 예방을 위한 생활 습관 개선
지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 적절히 관리되지 않을 경우 간염, 간경화 등 심각한 간 질환으로 진행될 수 있습니다. 특히 비알코올성 지방간은 현대인의...
인강, 예비중 1천 명에게 족보닷컴 6개월 이용권 무료 제공
- 1월 20일부터 정회원 가입 및 예비중 진단평가 해설평가 수강 후기 또는 기대평 작성 시 선착순 혜택
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 운영하는 온라인 교육...
겨울철 면역력 강화법: 실내 환경 개선과 식단
겨울철에는 추운 날씨와 건조한 공기 때문에 면역력이 약해지기 쉽습니다. 특히 바이러스나 감염병이 쉽게 퍼지는 시기이기 때문에 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력 강화를 위한 방법...
간헐적 단식: 효과적인 체중 감량과 건강 증진 방법
간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 식사 방법으로, 체중 감량과 건강 증진을 위한 효과적인 접근법으로 주목받고 있습니다. 이 방법은 식사 시간을 제한하거나...
개통 한 달 맞은 대경선, 대구와 경북을 하나로!
대구광역시가 비수도권 최초로 광역철도로 건설한 대경선이 개통 한 달여 만에 이용객이 총 87만 2천 명을 넘어섰다. 특히 개통 초기 운행 관련 장애가 없다는 점에서...
건강한 겨울 간식
겨울은 추운 날씨로 인해 몸의 에너지를 보충하고 따뜻함을 느낄 수 있는 간식을 찾게 되는 계절이다. 하지만 겨울철 간식은 고칼로리이거나 건강에 좋지 않은 경우가 많아...
겨울철 다이어트를 돕는 저칼로리 요리법
겨울철에는 추운 날씨로 인해 활동량이 줄어들고 칼로리 섭취가 늘어나기 쉬운 시기다. 하지만 이 계절의 특징을 활용하면 체중 감량과 건강을 모두 챙길 수 있다. 따뜻한...
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만성피로 증후군 극복하기
만성피로 증후군 극복하기
현대 사회에서 많은 사람들이 일상적으로 느끼는 만성피로 증후군은 지속적인 스트레스, 부족한 휴식, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등 다양한 이유로 인해 발생할 수...
뇌 건강과 치매 예방: 일상에서 실천할 수 있는 방법
최근 고령사회로 접어들면서 뇌 건강과 치매 예방에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 치매는 단순한 노화 현상이 아니라 다양한 원인에 의해 발생하는 인지기능 저하 질환으로, 조기...
정신건강, 몸만큼 중요한 마음의 건강 챙기기
현대 사회는 빠르게 변하고 각종 스트레스 요인이 넘쳐나면서 정신건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 최근 여러 연구에서 정신건강이 신체 건강만큼이나 중요하다는 사실이 밝혀지며, 건강을 지키기...
의료집중형 장애인거주시설 시범사업 참여기관 ‘로뎀’ 선정
보건복지부(장관 정은경)는 7월 31일(목) 의료집중형 장애인거주시설 시범사업 참여기관 공모 선정평가 결과, 로뎀(대전시 대덕구 소재)이 선정됐다고 밝혔다.
의료집중형 장애인거주시설 시범사업은 장애인의 고령화 및 중증화 등에 따라 일상생활 및 건강관리에 어려움이 많은 중증 장애인을...
현대 직장인을 위협하는 건강 적신호, 올바른 예방과 관리법
현대 사회에서 많은 시간을 사무실에서 보내는 직장인들은 눈에 띄지 않는 건강 위협에 쉽게 노출됩니다. 장시간 앉아서 일하는 습관과 점심시간의 짧은 휴식, 불규칙한 식사와 스트레스가...
뇌 건강을 지키는 생활습관, 치매 예방의 첫걸음
현대인의 평균 수명이 길어지면서 뇌 건강과 치매 예방이 중요한 건강 이슈로 떠오르고 있다. 치매는 단순한 노화 현상이 아니라 뇌의 신경세포가 손상되어 나타나는 질환으로, 일상생활에...