건강 | 룩스뉴스공릉

소셜 크루 액티비티, 건강과 즐거움을 모두 잡는 새로운 라이프스타일

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 28일 0

함께하는 활동에서 시작되는 건강, 소셜 크루 액티비티 최근 ‘소셜 크루 액티비티’가 건강을 챙기면서도 일상의 활력을 더하는 새로운 트렌드로 부상하고 있습니다. 소셜 크루 액티비티란 동료, 지인,...

일상 속 웰니스 회복, 작은 습관이 만드는 건강한 변화

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 27일 0

최근 ‘웰니스 회복’이 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 과로와 일상 스트레스로 지친 현대인에게 몸과 마음의 균형을 회복하는 것이 필수가 됐다. 하지만 전문 시설이나 거창한 프로그램...

나이보다 젊어보이는 비결? 저속노화 실천법으로 건강과 활력을 잡자

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 26일 0

나이가 들어가도 생기 있고 건강하게, 마치 나이를 잊은 듯 젊음을 유지하는 사람이 주변에 종종 보입니다. 최근 건강 트렌드로 떠오르는 ‘저속노화(slow aging)’가 그 비결 중...

‘혼자가 아닌 함께, 건강도 재미있게!’ 소셜 크루 액티비티로 일상에 활력을

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 21일 0

서울 도심 곳곳에서 ‘크루 라이프’가 건강한 라이프 스타일의 새로운 물결로 떠오르고 있습니다. 혼자 운동하는 것이 지겹고 금방 포기했던 이들도, 친구 혹은 새로운 사람들과 함께라면...

‘저속노화’의 비밀, 바쁘게 사는 여성도 실천할 수 있다

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 19일 0

직장에서의 스트레스와 육아, 가정일까지 손쓸 틈 없이 바쁘게 살아가는 30~40대 여성들에게 ‘노화’는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 최근 건강 트렌드의 핵심 키워드로 ‘저속노화’(슬로 에이징,...

내 몸과 마음에 온기를! 30대 여성을 위한 ‘웰니스 라이프’ 실천법

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 17일 0

복잡한 일상 속에서 건강은 뒷전으로 밀리기 쉽습니다. 특히 바쁜 라이프스타일에 집중하는 30대 서울 여성이라면 늘어나는 스트레스와 쌓여가는 피로, 틈이 없는 자기 관리에 어려움을 느끼기...

집에서도 즐기는 ‘웰니스 라이프’, 하루 10분으로 내 몸과 마음 챙기기

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 14일 0

바쁜 일상 속에서 건강과 자기관리에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(Wellness)’가 주목받고 있습니다. 특히 일과 개인 생활의 균형을 원하며, 자기 관리에 관심 많은 30대 여성들 사이에서...

틈새 시간 10분, 몸이 달라진다…쉽게 시작하는 기능성 운동의 매력

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 13일 0

현대인들은 바쁜 일상 속에서 운동을 꾸준히 실천하기가 쉽지 않습니다. 최근에는 '기능성 운동'에 대한 관심이 높아지면서, 짧은 시간에도 효율적으로 몸을 단련할 수 있는 방법이 주목받고...

‘저속노화’ 실천법, 일상에 쉬운 건강습관 5가지

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 12일 0

나이보다 젊어 보이고 싶은 마음, 모두가 한 번쯤은 가져봤을 텐데요. 최근 건강 트렌드의 화두는 ‘저속노화’입니다. 노화는 완벽하게 막을 수 없지만 그 속도를 늦추는 ‘슬로우에이징’...

“함께라서 더 건강해진다! 도심 속 ‘소셜 크루 액티비티’가 불러오는 긍정 변화”

건강 김승아 기자 - 2026년 8월 10일 0

최근 운동이 새로운 트렌드를 만난 현장은 바로 ‘소셜 크루 액티비티’입니다. 혼자 운동하기보다 여러 사람들과 함께 건강을 챙기는 방식이 주목받고 있는데요. 서울처럼 다양한 모임과 빠른...

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혼자보다 즐겁게! 소셜 크루 액티비티가 건강을 바꾸는 비결

나이 들어도 건강한 매일, 저속노화 실천법으로 삶의 질 높이기