피로 해소와 빈혈 예방에 좋은 식재료는?
참외는 수분함량이 90% 정도로, 우리 몸에 충분한 수분을 공급해 주어 갈증 해소에 도움이 되고 탈수를 막아주어 여름철에 좋은 식재료이다.
참외 효능
첫째, 참외에는 포도당과 과당 등...
안경 온라인 판매·드론 배송 ‘한걸음모델’ 적용해 추진
정부가 신사업 도입 과정에서 이해관계자 간 갈등을 빚고 있는 드론·로봇 등을 활용한 소화물 배송과 안경 온라인 판매서비스를 추진하기로 했다. 이해 관계자가 한 걸음씩 양보해...
통합물관리 10년 이정표 마련…1차 국가물관리기본계획 의결
앞으로 10년 동안의 통합물관리를 위한 이정표가 세워졌다.
정부가 물관리 업무를 일원화한 이후 새로운 통합물관리를 실현하기 위해 향후 10년의 비전과 전략을 제시한 국가물관리기본계획을 처음으로 마련했다.
정부는...
정부, 646건 부동산 투기 수사…20명 구속·529명 검찰 송치
한국토지주택공사(LH) 직원 사태로 촉발된 부동산 불법 투기 의혹을 수사 중인 정부합동 특별수사본부(특수본)가 출범 약 3개월간 646건, 약 2800명을 내·수사해 20명을 구속하고 529명을 검찰에 송치했다.
김부겸...
2050년까지 해양플라스틱 쓰레기 ‘0’…첫 기본계획 나왔다
정부가 오는 2030년까지 해양플라스틱 쓰레기의 발생량을 60% 감축하고 2050년에는 ‘제로화’ 달성을 목표로 한 청사진을 제시했다.
해양수산부는 향후 10년간 해양폐기물 등의 체계적 관리 정책방향과 추진과제 등이...
코로나19 백신예약, ‘국민비서’로 보다 편리하게 안내받으세요
행정안전부는 6일부터 시작되는 고령층 백신접종 사전예약기간에 맞춰 국민들이 보다 쉽고 편리하게 ‘국민비서’ 알림서비스를 신청할 수 있도록 누리집(http://www.ips.go.kr)를 개편했다고 밝혔다.
한편 지난 3월 29일 알림서비스를 개통한...
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혼자보단 함께! 서울 3040 여성들의 ‘소셜 크루 액티비티’ 건강 라이프 열풍
바쁜 일상에 치여 운동이 멀게만 느껴지는 30~40대 여성들에게, ‘소셜 크루 액티비티’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 헬스장이나 필라테스 스튜디오에서 혼자 하는 운동 대신, 비슷한...
“저속노화, 누구나 실천할 수 있다!” – 30·40대 여성을 위한 똑똑한 라이프스타일 습관
본문:
나이가 들면서 자연스러운 ‘노화’는 누구나 겪는 과정이지만, 최근 건강 트렌드로 급부상한 ‘저속노화(Slow Aging)’에 일상 속 작은 실천이 큰 변화를 가져온다는 관심이 쏠리고 있다. 꼭...
집에서 누리는 웰니스, 서울 여성들의 새로운 건강 루틴
바쁜 도시 생활 속에서 일과 삶의 균형을 찾기가 쉽지 않습니다. 하지만 요즘 직장 여성들 사이에서는 어렵지 않게 집에서도 실천할 수 있는 '웰니스(Wellness)'가 새로운 건강...
달라지는 식단 트렌드, 건강하게 따라잡는 5가지 실생활 습관
직장인 김지수(35) 씨의 아침 식탁은 최근 달라졌다. 이전엔 급하게 식빵과 커피 한 잔으로 아침을 때웠지만, 요즘에는 과일 한 조각과 곡물 요거트, 간단한 견과류까지 곁들인다....
“작은 습관이 만드는 큰 변화: 현대인을 위한 마이크로 운동 실천법”
최근 바쁜 일상 속에서 짧은 시간 내 건강을 챙길 수 있는 ‘마이크로 운동’이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있습니다. 마이크로 운동이란 긴 운동 시간을 내기...
당신의 일상에 변화를! 기능성 운동으로 건강하고 유연한 삶 만들기
최근 몇 년간 ‘기능성 운동’이라는 용어가 건강과 피트니스 업계에서 주목받고 있습니다. 하지만 기능성 운동이란 정확히 무엇일까요? 이는 단순히 칼로리를 소모하거나 근육을 강화하는 것을 넘어,...