유류세 한시 인하 2개월 연장…인하율은 소폭 낮춰
발전연료 개별소비세 한시 인하도 12월 31일까지 연장
기획재정부는 이달 30일 종료 예정인 유류세 한시적 인하 조치를 8월 31일까지 2개월 연장한다고 밝혔다.
다만, 휘발유 인하율은 기존 25%에서...
체중 감소를 위한 HIIT 운동
환절기에는 체중 관리를 위해 HIIT(High-Intensity Interval Training) 운동이 효과적일 수 있습니다. HIIT는 짧은 시간에 높은 강도의 운동을 통해 체중 감소와 체력 향상에 도움을 줍니다.
HIIT...
국내 최초 ‘호남권 감염병전문병원’ 착공…2026년 완공 예정
조선대병원서 건립 착공식…평상시 교육·훈련, 위기 시 의료대응 컨트롤타워 역할
코로나19와 같은 감염병 위기 발시 의료대응 컨트롤타워 역할을 수행하는 권역 감염병전문병원이 2026년 말 완공을 목표로 첫...
경기도, ‘2022년 경기도 마을자치 공동체지원 공모사업’ 참여 공동체 모집
경기도가 마을공동체와 주민자치(위원)회 등이 협력체계를 구축하면 주민자치 역량 강화를 위한 프로그램 운영비 등을 지원하는 ‘2022년 마을자치 공동체지원 공모사업’에 참여할 공동체를 1월 24일까지 공개 모집한다.
...
혈압을 낮추는 데 도움이 되는 다양한 식단과 운동 방법
고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 이를 관리하기 위해서는 식단과 운동이 중요한 역할을 합니다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 다양한 식단과 운동 방법을...
겨울철 다이어트를 돕는 저칼로리 요리법
겨울철에는 추운 날씨로 인해 활동량이 줄어들고 칼로리 섭취가 늘어나기 쉬운 시기다. 하지만 이 계절의 특징을 활용하면 체중 감량과 건강을 모두 챙길 수 있다. 따뜻한...
Latest article
일상 속에서 실천하는 뇌건강, 작지만 확실한 변화 만들기
현대인의 건강한 삶에서 빠질 수 없는 키워드는 바로 ‘뇌건강’이다. 최근 건강 트렌드에서는 뇌를 지키기 위한 다양한 실천법이 주목받고 있다. 하지만 복잡한 정보를 따라가기 어렵거나,...
“하루 종일 앉아 있는 당신, 혈관 건강 괜찮나요?”
“하루 10시간 넘게 앉아 있는 게 기본이에요.”서울 마포에 사는 35세 개발자 김태성 씨는출퇴근 포함 앉아 있는 시간이 12시간을 넘는다.눈은 피곤하고, 다리는 붓고,최근엔 무릎 뒤...
“생리통, 그냥 참는 거 아니었어요”… ‘호르몬 위생’ 실천하는 Z세대 여성들
“매달 진통제를 챙기는 게 루틴이 됐어요.근데 이게 당연한 게 아니었더라고요.”29세 콘텐츠 기획자 오민지 씨는생리 전후 극심한 복통, 가슴통증, 감정 기복까지 겪으며‘이게 정상인가’란 의문을 갖게...
“냉찜질이 아니라 냉 플런지(Cold Plunge)로 스트레스를 날려요”
최근 헬스 유튜브, 인스타그램 피드에서‘콜드 플런지(Cold Plunge)’가 핫하다.간단히 말해, 4~10도 사이의 찬물에 몸을 담그는 것.
💡 단순한 냉찜질이 아니라, 몸 전체를 물에 담가 신경계를 초기화하는...
지속 가능한 건강을 위한 ‘마이크로 루틴’ 실천, 작은 변화가 만든 큰 차이
최근 건강 트렌드로 ‘마이크로 루틴(micro routine)’이 각광받고 있다. 바쁜 일상 속에서 오랜 시간이나 큰 결심이 부담스러운 현대인들에게, 짧고 간단한 습관이 일상에 스며들도록 하는 것에...
“마음 건강 챙기는 생활, 작은 변화부터 시작하세요”
심리적 안정과 행복감을 추구하는 현대인이 늘면서 '마음 건강'을 위한 생활습관에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 최근 건강 트렌드에서도 명상, 감정일기 쓰기처럼 일상에서 실천하기 쉬운 방법이...