서울시, 유아차‧어르신도 즐기는 ‘무장애숲길’ 올해 6.84km 추가 조성
완만한 경사로 데크가 깔려 장애인, 노약자, 유모차 동반 가족도 편안하게 자연을 즐길 수 있는 ‘무장애숲길’이 올해도 곳곳에 확대된다. '11년 성북구 북한산, 양천구 신정산을 시작으로...
봄철, 신선한 시작을 위한 필라테스
봄철이 다가오면 우리는 자연의 변화와 함께 새로운 시작을 준비합니다. 이따금 겨울 동안 느슨해진 우리의 몸과 마음을 다시 활기차게 만들기 위해 운동을 시작하는 것이 좋습니다....
고혈압 관리를 위한 ganzes 전략과 건강 습관
고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로, 조절되지 않으면 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 기사에서는 고혈압을 낮추기 위한 ganzes 전략과 건강...
설 연휴 공항·도로 이용객 안전, 현장에서 점검한다
- 재난안전관리본부장, 청주국제공항과 충북도로관리사업소 찾아 안전대책 점검
□ 행정안전부(장관 이상민) 이한경 재난안전관리본부장은 오늘(9일) 설 연휴를 맞아 청주국제공항과 충북도로관리사업소를 방문하여 귀성객 안전관리와 공항 체류여객 지원 대책, 도로 제설대책 등을 점검했다.
○ 먼저, 이 본부장은 청주국제공항 관계자로부터...
감정을 통제하고 주인이 되는 방법
우리의 감정은 종종 삶의 흐름을 좌우하고, 감정의 파도에 휩쓸리기 쉽습니다. 그러나 감정을 통제하고 주인이 되는 것은 삶의 질을 향상시키고 일상적인 도전에 대처하는 핵심적인 기술입니다.
숨을...
국립중앙박물관, 특별전 ‘스투파의 숲, 신비로운 인도이야기’ 연계 강연회 개최
국립중앙박물관(관장 윤성용)은 2024년 1월 5일(금) 특별전 <스투파의 숲, 신비로운 인도이야기>의 연계 강연회를 개최한다. 지난 12월 22일 개막한 이번 특별전은 인도 데칸고원 동남부 지역에 해당하는 남인도 미술을 우리나라에 소개하는 첫 전시로, 미국 메트로폴리탄박물관이 7월 17일부터 11월 13일까지 개최한 <Tree & Serpent: Early Buddhist...
시민 공감·소통 위한‘한바탕 서울 soul 쇼’성료
서울시가 지난 30일(토)에 지하철역 5개소에서 동시에 ‘한바탕 서울 Soul쇼’ 공연을 개최하였다. 약 1,000여 명의 시민이 함박눈 내리는 연말에 공연을 즐기러 지하철역 한바탕쇼 무대를 찾았다.
한바탕...
성동구, 연말연시 맞아 스마트 인파관리 시스템 도입한다
서울 성동구(구청장 정원오)는 연말연시를 맞아 성수동 인파 안전관리를 위해 스마트 인파관리 시스템을 도입한다.
스마트 인파관리 시스템은 성수동 카페거리 일대 인파 상황을 실시간으로 감지하여 성수역 출입구와...
청룡 기운 가득한 2024년, 서울 산·공원에서 해맞이 하세요 !
서울시는 2024년 갑진년(甲辰年) 새해를 맞아 멀리 가지 않고 가까운 서울의 산과 공원에서 해돋이를 보며 건강과 소망을 기원할 수 있도록 ‘서울의 해맞이 명소’ 17곳을 소개한다.
서울시는...
중랑구, 중랑천 데크전망대에서 노을부터 야경까지 감상해볼까
이달 12월, 중랑구(구청장 류경기) 중랑천의 탁 트인 전망을 한눈에 내려다볼 수 있는 데크전망대가 설치됐다.
장평교부터 월릉교까지 이어진 중랑구 중랑천에는 천변을 따라 조성된 꽃밭, 자전거 도로, 체육 시설 등의 휴식 공간이...
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효과적인 스킨케어 루틴으로 맑고 건강한 피부 만들기
쾌악하고 건강한 피부는 우리의 자신감을 높여주고 일상생활에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 오랜 시간 동안 각종 스트레스, 환경 오염, 잘못된 스킨케어 습관 등으로 맑고 건강한...
외교부, 공공외교 현장실습원 100명 재외공관 파견
외교부는 6월 19일(목) ‘2025 재외공관 공공외교 현장실습원 발대식’을 개최하였다. 오늘 행사는 ▴허정애 공공문화외교국 심의관 축사, ▴공공외교 업무, 해외 체류 안전 등에 대한 교육, ▴현장실습원...
요요 현상, 다이어트의 무서운 함정
요요 현상은 다이어트 후에 체중이 감럼 뒤 다시 올라가는 현상을 의미합니다. 많은 사람들이 다이어트를 통해 목표 체중에 도달하고 나면 성취감을 느끼지만, 그 후에 체중이...
“밤만 되면 배고파요”… 야식이 당기는 ‘렙틴-그렐린 불균형’
“하루 종일 잘 참았는데, 밤 10시만 되면 배가 고파 미치겠어요.”29세 대학원생 박다은 씨는 체중 감량 중이다. 낮엔 참을만 한데, 밤이 되면 라면과 과자의 유혹을...
“밤에 다리가 저릿저릿해요”…초여름 ‘하지불안증후군’ 주의보
잠자리에 누웠는데 다리가 불편하다. 저릿하고 움직이고 싶어지고, 결국 뒤척이다 잠을 설친다. 날씨가 더워지며 이런 증상이 잦아졌다면, 하지불안증후군일 가능성이 있다.
초여름엔 낮 기온이 높고 밤엔 냉방이...
“여름만 되면 어지럽고 숨이 가빠요”…초여름 기립성 저혈압, 대처법은?
날씨가 더워지면 아침에 일어날 때 갑자기 어지럽거나 눈앞이 캄캄해지는 사람이 늘어난다. 특히 여성이나 체중이 적은 사람, 다이어트를 병행 중인 사람에게 자주 나타나는 증상이다. 이른바...