목요일, 7월 9, 2026

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“근육이 건강을 지킨다”…생활 속 근력 키우기 트렌드 확산

건강 김승아 기자 - 0

“만성피로, 신체 리듬을 바로잡는 ‘작은 변화’가 해답”

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“마음의 체력도 챙기는 시대… 일상 속 실천하는 정신건강 루틴”

건강 김승아 기자 - 0

“마음 건강도 생활 습관에서 시작… 일상 루틴 속 마음 챙김법 주목”

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일상 속 건강을 챙기는 ‘웰니스 문화’…작은 변화로 큰 행복 찾기

건강 김승아 기자 - 0

집과 일상 속 ‘필라테스’ 열풍…작은 습관이 건강을 바꾼다

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일상 속 ‘근육 습관’이 건강을 바꾼다…한국형 근육 관리 트렌드 주목

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“뇌가 좋아하는 하루, 똑똑하게 챙기기”… 일상 속 뇌건강 트렌드와 실천법

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“균형 잡힌 식단, 더 쉽고 똑똑하게 실천하는 법”

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“저녁 산책, 달라지는 일상: 작은 움직임이 주는 큰 변화”

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만성피로, 일상 속 작은 변화로 극복한다… 한국인 건강 루틴 새롭게 주목

건강 김승아 기자 - 0

만성피로, 일상 속 ‘소진’ 탈출을 위한 최신 건강 트렌드와 실천 루틴

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