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금요일, 5월 1, 2026

people walking on dirt road between trees during daytime

건강

“디지털 디톡스부터 ‘걷기 명상’까지… 스트레스 관리, 단순한 생활 습관이 해답”

김승아 기자 - 2026년 4월 29일

woman in black tank top and black leggings lying on black floor

건강

필라테스, 바쁜 일상 속 몸과 마음을 다잡는 생활운동으로 주목

A single yellow tulip against a dark background

건강

웰니스 문화가 바꾸는 일상, 건강을 향한 작은 변화의 힘

person wearing blue denim jeans beside gray wall

건강

일상 속 ‘걷기 루틴’이 만든 긍정적 변화… 소소한 실천법 인기

Tea set arranged on a wooden tray by the window.

건강

늘어나는 만성피로, 작은 습관 변화로 활력 찾기

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‘웰니스’로 바뀌는 직장인 건강관리, 일상에서 실천하는 작은 변화가 해법

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변화하는 웰니스 문화, 일상 속 작은 실천이 건강을 바꾼다

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“뇌건강, 매일의 작은 습관에서 시작된다… 일상 속 뇌 지키는 생활법”

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여성 건강관리, 일상 속 작은 변화가 만드는 큰 차이

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‘마음 챙김 식사’가 주목받는 이유…현대인의 건강 식습관 변화

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‘필라테스 열풍’, 나만의 공간에서 몸과 마음을 가꾸는 새로운 건강 습관

건강 김승아 기자 - 2026년 4월 7일 0

집 근처 산책, 마음도 건강도 챙기는 일상 속 힐링 트렌드

건강 김승아 기자 - 2026년 4월 6일 0