대체요법, 건강 관리의 새로운 선택지로 주목받다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법(alternative therapy)이 많은 이들의 주목을 받고 있다. 대체요법은 전통적인 서양 의학 치료 외에 적용되는 다양한 치료 방법을 의미하며, 대표적으로...
권덕철 복지장관 “한미 백신 파트너십 전문가그룹, 6월 초까지 신속 설치”
권덕철 보건복지부 장관은 25일 한미 글로벌 백신 파트너십 전문가그룹에 대해 “관계부처와 민간 전문가들을 통해 국내 그룹을 6월 초까지 신속하게 설치하고, 미국 측도 조속히 설치되도록...
스트레스, 적극적으로 관리해야 건강도 지킨다
현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다. 직장과 가정, 인간관계에서 오는 다양한 압박감은 우리의 정신적·신체적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 장기간 방치할 경우...
변화하는 웰니스 문화, 일상 속 작은 실천이 건강을 바꾼다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 웰니스(Wellness) 문화가 일상으로 깊숙이 파고들고 있다. 웰니스는 건강을 단순한 질병 예방에서 벗어나 신체적·정신적·사회적 조화를 추구하는 삶의 태도를 의미한다. 단순한...
한겨울 낡은 자켓 하나로 배회하던 아이, 도봉구가 살렸다
○ 지난해 12월 아동학대 신고 접수, 아이?엄마 분리 조치 및 치료 연계
- 현재 아이는 보호시설에서 치료받으며 안정적으로 생활
○ 도봉구, 올해부터 아동학대 원천적 막는 아동학대예방...
다양한 식단으로 건강을 챙기는 법
식단은 우리 건강에 매우 중요한 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 올바른 식단을 유지하면 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떻게...
주목받는 대체요법, 건강한 삶을 위한 새로운 선택지
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 전통적인 의학 외에도 다양한 대체요법이 주목받고 있다. 대체요법은 약물 치료나 수술 등 기존의 의료 행위 이외에 건강 증진과 질병...
‘마음 챙김’ 식단, 일상에 불어오는 건강한 변화의 바람
최근 건강을 생각하는 이들 사이에서 ‘마음 챙김 식단(Mindful Eating)’이 주요 트렌드로 자리 잡고 있다. 무작정 식사량만 줄이거나 유행하는 다이어트 음식에만 의존하기보다는, 식사 자체에 집중하며...
“늘 피곤한 당신, 만성피로 극복하는 ‘슬로우 라이프’ 바람”
현대인의 일상을 끊임없이 따라다니는 만성피로. 집과 직장은 물론, 짧은 여가 시간마저 피로와의 싸움이다. 최근 건강 트렌드는 단순한 휴식이 아닌, 일상 속 ‘슬로우 라이프’ 실천으로...
뇌건강 지키는 습관, 오늘부터 실천해보세요
현대인은 바쁜 일상 속에서 신체 건강에 신경을 쓰는 만큼 뇌건강에도 주의를 기울여야 합니다. 뇌는 우리 몸의 모든 기능을 조절하고, 기억과 판단, 감정 등 삶의...
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혼자보단 함께! 서울 3040 여성들의 ‘소셜 크루 액티비티’ 건강 라이프 열풍
바쁜 일상에 치여 운동이 멀게만 느껴지는 30~40대 여성들에게, ‘소셜 크루 액티비티’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 헬스장이나 필라테스 스튜디오에서 혼자 하는 운동 대신, 비슷한...
“저속노화, 누구나 실천할 수 있다!” – 30·40대 여성을 위한 똑똑한 라이프스타일 습관
본문:
나이가 들면서 자연스러운 ‘노화’는 누구나 겪는 과정이지만, 최근 건강 트렌드로 급부상한 ‘저속노화(Slow Aging)’에 일상 속 작은 실천이 큰 변화를 가져온다는 관심이 쏠리고 있다. 꼭...
집에서 누리는 웰니스, 서울 여성들의 새로운 건강 루틴
바쁜 도시 생활 속에서 일과 삶의 균형을 찾기가 쉽지 않습니다. 하지만 요즘 직장 여성들 사이에서는 어렵지 않게 집에서도 실천할 수 있는 '웰니스(Wellness)'가 새로운 건강...
달라지는 식단 트렌드, 건강하게 따라잡는 5가지 실생활 습관
직장인 김지수(35) 씨의 아침 식탁은 최근 달라졌다. 이전엔 급하게 식빵과 커피 한 잔으로 아침을 때웠지만, 요즘에는 과일 한 조각과 곡물 요거트, 간단한 견과류까지 곁들인다....
“작은 습관이 만드는 큰 변화: 현대인을 위한 마이크로 운동 실천법”
최근 바쁜 일상 속에서 짧은 시간 내 건강을 챙길 수 있는 ‘마이크로 운동’이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있습니다. 마이크로 운동이란 긴 운동 시간을 내기...
당신의 일상에 변화를! 기능성 운동으로 건강하고 유연한 삶 만들기
최근 몇 년간 ‘기능성 운동’이라는 용어가 건강과 피트니스 업계에서 주목받고 있습니다. 하지만 기능성 운동이란 정확히 무엇일까요? 이는 단순히 칼로리를 소모하거나 근육을 강화하는 것을 넘어,...