운동 후 근육통, 피할 수 없는 숙명인가?
운동을 시작하면 누구나 겪는 근육통. 특히 오랜만에 운동을 시작하거나 새로운 동작을 시도한 후 찾아오는 통증은 익숙하면서도 불편하다. 하지만 이 통증이 꼭 ‘운동 효과’를 의미하는...
한강의 이색쉼터, 로 봄 산책 오세요
한강 위를 걷는 듯한 경험을 할 수 있는 이색쉼터이자 국내 유일의 교각 하부 전망‧문화공간, <광진교 8번가>가 꽃 피는 봄을 맞아 문을 활짝 열고 시민의...
실업급여 5년간 3회 이상 반복수급, 급여액 절반까지 깎는다
고용노동부는 23일 고용보험법 및 산업재해보상보험의 보험료징수 등에 관한 법률(이하 ‘고용산재보험료징수법’) 일부개정법률안을 입법예고하고, 9월 1일까지 의견을 듣는다고 밝혔다.
이번 개정안은 구직급여 반복수급 및 단기 비자발적 이직자를...
해수부, 중소 외항선사에 온실가스 감축 장치 설치비용 지원
해양수산부는 내년 1월부터 시행되는 국제해사기구(IMO)의 온실가스 규제를 충족하기 위해 엔진출력 제한장치를 설치하는 국내 선사에 설치비용의 10%를 지원한다고 7일 밝혔다.
국제해사기구는 지난 2011년부터 새로 건조되는 선박을...
서울역사박물관 – 창원특례시 공동주최 특별전시 , 5월 1일 개막
서울특별시 ‘서울역사박물관’(관장 김용석)은 창원특례시 ‘창원시립마산박물관’과 공동으로 주최하는 특별전 <동심의 세계 – 꿈꾸는 놀이터>를 5월 2일(화)부터 9월 3일(일)까지 창원시립마산박물관(1층 기획전시실)에서 개최한다고 밝혔다. 두 기관은 지난...
문 대통령, 존슨·바이든과 나란히…G7서 확인된 달라진 한국 위상
문재인 대통령의 주요 7개국(G7) 정상회의 참석에 대해 청와대는 “글로벌 리더인 G7 국가들과 어깨를 나란히 하는 선진국 반열에 올랐다는 의미”라고 설명했습니다.
그런데 실제 영국 콘월에서 열리고...
아파트 녹지, 그린인프라로 인정하고 민·관은 지원정책 적극 추진해야
경기도 내 조성녹지의 23%를 차지는 아파트 녹지를 ‘그린인프라’로 충분히 활용하기 위해 정부, 지자체, 민간이 협력체계를 구축해 지원정책을 적극 추진해야 한다는 의견이 나왔다.
경기연구원은 ‘아파트 녹지의...
경기도자박물관-전곡선사박물관, ‘우리 고장 문화유산 탐방’ 교육 교류 사업 본격 추진 나서
한국도자재단 경기도자박물관이 지난 6월 3일 올해 첫 ‘2023 우리 고장 문화유산 탐방-선사시대 기술: 불 피우기’ 교육 운영을 시작으로 경기문화재단 전곡선사박물관과 본격적인 교육 교류 사업...
김동연, 7월 22일 수원에서 도민 맞손토크. 참가자 1천400명 모집
김동연 경기도지사가 7월 22일 오후 7시 수원제1야외음악당에서 민선 8기 2년차를 맞아 ‘한여름밤 맞손토크’를 열고 도민과 만난다.
경기도는 맞손토크 참가자 1천400명을 7월 10일 오후 5시까지 경기도...
서울의 공원에서 민속놀이로 풍요로운 설 연휴 즐겨보세요
코로나의 끝자락이라 좀 더 마음 편히 즐길 수 있는 설 연휴, 4일의 짧은 연휴 일정이 아쉽다면 서울의 공원을 방문해보자.
서울의 공원에서는 계묘년 토끼해, 설 연휴를...
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혼자보다 즐겁게! 소셜 크루 액티비티가 건강을 바꾸는 비결
건강을 위한 새로운 선택, 소셜 크루 액티비티
최근 운동과 건강 관리의 새로운 트렌드로 ‘소셜 크루 액티비티’가 주목받고 있다. 소셜 크루란 같은 관심사를 가진...
나이 들어도 건강한 매일, 저속노화 실천법으로 삶의 질 높이기
나이를 거스를 순 없어도, 천천히 건강하게 나이 드는 방법에는 관심이 높아지고 있습니다. '저속노화'는 최근 웰빙 트렌드와 맞물려 주목받는 생활습관 중 하나입니다. 빠른 노화를 막고...
일상 속 작은 변화, 내 몸과 마음을 살리는 웰니스 습관
바쁜 생활 속에서도 건강을 챙기고 싶다면 거창한 변화보다 작은 습관부터 시작해보는 건 어떨까요? 최근에는 몸과 마음의 균형을 중시하는 ‘웰니스’ 라이프스타일이 많은 이들의 관심을 끌고...
나만의 취미, 건강까지 챙기는 소셜 크루 액티비티 인기 비결
주말마다 한강공원이나 동네 공원에서 “크루 활동”을 즐기는 사람들이 부쩍 늘어나고 있습니다. 1인 가구나 새로운 친목을 원하는 이들은 기존 헬스장이나 요가, 필라테스 대신, 같은 관심사를...
속도를 늦추는 노화, 일상 속 저속노화 실천법
건강하게 나이 드는 법에 대한 관심이 높아지면서 ‘저속노화’(slow aging)가 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있습니다. 노화를 막기보다는 생체 리듬에 맞춰 노화의 속도를 조절하고, 신체와 마음의 균형을...
꾸준함이 만드는 변화, 웰니스 라이프스타일 시작하기
바쁜 일상 속에서 건강을 챙기고 싶은 마음은 누구에게나 있지만, 거창한 목표는 오히려 부담이 될 때가 많습니다. 최근 ‘웰니스(Wellness)’가 주목받는 이유는 균형 잡힌 일상과 정신적...