건강 | 룩스뉴스공릉

a black and white photo of an unmade bed

지속되는 피로, 만성피로증후군일 수 있다…원인과 해소법은?

건강 김승아 기자 - 2025년 9월 9일 0

지속되는 피로, 만성피로증후군일 수 있다…원인과 해소법은? 일상에서 피로를 느끼는 것은 누구에게나 흔한 일입니다. 하지만 충분히 잠을 자고 휴식을 취해도 6개월 이상 피로감이 계속된다면 ‘만성피로증후군(Chronic Fatigue...

a person holding a pen and a cell phone on a table

“요즘 이유 없이 짜증나요”… 혹시 혈당이 불안정한 건 아닐까요?

건강 김승아 기자 - 2025년 9월 3일 0

40세 주부 박선희 씨는 요즘 들어 별일 아니어도 짜증이 늘고,식사 후 졸림, 공복 시 현기증이 심해졌다.혈당 검사는 정상이었지만, 하루에 한 번 이상 단 음식이...

a close up of a coin on a reflective surface

통장 잔고와 마음 건강의 상관관계, 재정적 웰니스

건강 김승아 기자 - 2025년 9월 2일 0

"카드값, 대출이자, 월세... 돈 걱정에 잠을 못 자겠어요." 스타트업에서 근무하는 4년 차 직장인, 34세 박준서 씨는 남들 보기엔 번듯한 직장인이지만, 마음은 늘 불안했습니다. 학자금 대출과...

a close up of a human brain on a white background

뇌건강 지키는 일상 습관, 작은 변화가 큰 차이를 만든다

건강 김승아 기자 - 2025년 9월 1일 0

현대인의 수명은 계속해서 늘어나고 있지만, 뇌 건강을 지키는 일은 여전히 중요한 과제로 남아 있습니다. 치매 등 뇌질환은 한 번 발병하면 삶의 질을 급격히 떨어뜨릴...

a woman holding a glass of water in her hand

무더위 속 건강 지키기, 여름철 생활 관리법

건강 김승아 기자 - 2025년 8월 28일 0

여름이 되면 무더위와 높은 습도로 인해 우리의 건강에도 적신호가 켜집니다. 탈수, 열사병, 식중독 등 여름철에 발생할 수 있는 각종 질환을 예방하기 위해서는 무엇보다 평소...

뇌건강 지키려면? 실천해야 할 생활습관 5가지

건강 김승아 기자 - 2025년 8월 26일 0

현대인은 스트레스, 과도한 업무, 부족한 운동 등 다양한 이유로 뇌 건강에 위협을 받고 있습니다. 하지만 꾸준한 실천만으로도 뇌를 건강하게 유지하고, 치매 등 인지질환을 예방할...

주목받는 대체요법, 건강한 삶을 위한 새로운 선택지

건강 김승아 기자 - 2025년 8월 25일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 전통적인 의학 외에도 다양한 대체요법이 주목받고 있다. 대체요법은 약물 치료나 수술 등 기존의 의료 행위 이외에 건강 증진과 질병...

뇌건강 지키는 습관, 오늘부터 실천해보세요

건강 김승아 기자 - 2025년 8월 20일 0

현대인은 바쁜 일상 속에서 신체 건강에 신경을 쓰는 만큼 뇌건강에도 주의를 기울여야 합니다. 뇌는 우리 몸의 모든 기능을 조절하고, 기억과 판단, 감정 등 삶의...

현대인을 위한 정신건강 관리법, 마음의 건강도 챙기세요

건강 김승아 기자 - 2025년 8월 20일 0

최근 빠르게 변화하는 사회 속에서 스트레스와 불안, 우울감 등 정신건강 문제를 호소하는 현대인들이 점점 늘어나고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 인구의 약 25%가 일생...

a gym with a treadmill and exercise equipment

필라테스, 건강한 몸과 마음을 만드는 현대인의 운동 트렌드

건강 김승아 기자 - 2025년 8월 19일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 필라테스가 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 운동으로 주목받고 있습니다. 필라테스는 20세기 초 독일의 물리치료사 조셉 필라테스가 창시한 운동법으로, 몸의...

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건강

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